|
|
|
2022-12-19 22:22:08, hétfő
|
| |
| |
Hogyan javíthatja a sáfrány a közérzetet és hogyan enyhítheti a depresszió tüneteit?
Milyen módon érdemes alkalmazni?
Mi az a sáfrány?
A sáfrány a Crocus sativus növény virágából származó, a gasztronómia világában ma is rendkívül népszerű fűszernövény, melyet a népi gyógyászatban évszázadok óta használnak potenciális egészségügyi előnyei miatt. A hagyományos orvoslásban a sáfrányt számos területen használják a mai napig, beleértve a gyomorbántalmak, az emésztési zavarok, illetve az egyes légúti panaszok, például a köhögés és a megfázás kezelését, illetve a vérkeringés javítását. A sáfrányt vízhajtóként, hashajtóként, valamint a bélmozgás általános elősegítésére is gyakran alkalmazták elődeink. Ezeken túl a sáfrányt fogyasztották a közérzet javítására, valamint a szorongás, a depresszió és más mentális panaszok kezelésére egyaránt. A sáfrány potenciális antidepresszáns hatásait számos tanulmány vizsgálta már, melyek változó hatásfokú eredményekről számoltak be. A következőkben ezekről olvashatunk.
A sáfrány számos módon védheti mentális egészségünket
Néhány vizsgálat eredményei szerint a sáfrány hatékonyan alkalmazható a közepesen súlyos depresszió kezelésére, más kutatások pedig a növény mentális egészségre és általános közérzetre gyakorolt pozitív hatását figyelték meg. További beszámolók szerint a sáfrány javíthatja a hangulatot, és csökkentheti a szorongás és a stressz tüneteit is.
A sáfrány potenciális antidepresszáns hatása
A sáfrány antidepresszáns hatásáról számos klinikai vizsgálat és felhasználó beszámolt már, ám mechanizmusa jelenleg nem teljesen ismert. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a sáfrányban lévő aktív komponensek, főként a krocin és a krocetin nevű karotinoid pigmentek a hangulat szabályozásában egyik kulcsfontosságú neurotranszmitter, a szerotonin szintjére gyakorolt hatásuknak köszönhetően képesek javítani az általános hangulatot és közérzetet, illetve csillapítani a depresszió és a szorongás tüneteit.
A krocin nem kizárólag a fűszer élénk sárga színéért felelős, hanem vizsgálatok szerint antioxidáns, gyulladáscsökkentő és idegsejtvédő hatással is rendelkezhet, valamint jótékonyan hathat a kognitív funkciókra és a memóriára is.
A krocetin a krocinhez hasonlóan szintén rendelkezik antioxidáns, gyulladáscsökkentő és idegsejtvédő hatással, ám ezen felül javíthatja a véráramlást, valamint óvhatja a szív- és érrendszer általános egészségét, és csökkentheti a magas vérnyomást is.
Hogyan alkalmazhatjuk a sáfrányt a közérzet javítására és a depresszió tüneteinek enyhítésére?
A sáfrányt hozzáadhatjuk ételeinkhez, készíthetünk belőle teát, vagy fogyaszthatjuk stresszes időszakokban kúraszerűen, étrend-kiegészítő formában. Utóbbiak az esetek többségében a sáfrány mellett más nootropikus és idegvédő összetevőket, például B-vitaminokat vagy magnéziumot is tartalmaznak a fokozottabb hatás elérése érdekében. A Zinzino Viva+ a sáfránykivonat mellett B-vitaminokat, C-vitamint, magnéziumot és jódot is tartalmaz, és csupán napi két tabletta fogyasztásával akár már néhány nap elteltével észlelhetjük jótékony hatását. A visszajelzések szerint a Zinzino Viva+ mind a közérzet javításában, mind pedig a hangulati rendellenességek tüneteinek enyhítésében természetes és hatékony megoldást nyújthat.
A fenti információk tájékoztató jellegűek! Hosszú ideig fennálló, nehezen szűnő, gyakran visszatérő, vagy súlyosbodó panaszok esetén forduljunk orvoshoz!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: rendellenességek, antidepresszáns, kulcsfontosságú, gyomorbántalmak, szabályozásában, fogyaszthatjuk, alkalmazhatjuk, fogyasztásával, visszajelzések, sáfránykivonat, eredményekről, egészségünket, fogyasztották, gyógyászatban, hozzáadhatjuk, elősegítésére, következőkben, idegsejtvédő, rendelkezhet, észlelhetjük, egészségügyi, alkalmazható, csökkentheti, fűszernövény, enyhítésében, vízhajtóként, hashajtóként, köszönhetően, mechanizmusa, készíthetünk, tartalmaznak, gasztronómia, időszakokban, csillapítani, összetevőket, antioxidáns, depresszió tüneteit, gasztronómia világában, népi gyógyászatban, hagyományos orvoslásban, sáfrányt számos, emésztési zavarok, egyes légúti, megfázás kezelését, vérkeringés javítását, sáfrányt vízhajtóként, bélmozgás általános, sáfrányt fogyasztották, közérzet javítására, sáfrány potenciális, következőkben ezekről, sáfrány számos, Zinzino Viva+,
|
|
|
|
|
|
| Szabolcska Mihály – Ákác... Gyökössy Endre - Virágok virág... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... A sors Mi lenne ha Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Akarat A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Egy hatékony szolga s immár én is felragyogva, ért... Paul David Tripp Április 19 Fehér virág Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Régi emberek, akikre máig büsz... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Kerüld el az evangélium örömén... Png fotel Popper Péter szavai Ne kapaszkodj magasabbra, Idő Kövesd a cowboyt! Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Mírjam barát... Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Mírjam barát... Mit beszél, nem értem, hogy m... 210 éve született a SZÓZAT meg... Reménység és erő Krisztustól e... Jónás Tamás – Végtelen b... Adakozás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png csokor Éretlen vers Lóhere Kellemes délutánt kívánok Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Szívem A sors Tavaszi kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét Ágai Ágnes – Csendélet Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Szívem Facebookon kaptam Mírjam barát... A sors Jónás Tamás – Végtelen b... Akarat Facebookon kaptam Krisztinától Kellemes délutánt kívánok Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fekete István - Akác Nem tudhatod 210 éve született a SZÓZAT meg... Egy lelki imádság Illyés Gyula - Milyen hamar. Tóth Ágnes - Szervusz pad Szép estét George Byron - Ahogy itt jár -... Mit beszél, nem értem, hogy m... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Png rózsa csokor Nagyon különös Facebookon kaptam Lóhere Facebookon kaptam Albert Einsteinről Jó éjszakát Rátalálsz Ne kapaszkodj magasabbra, Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Mírjam barát... A sors Akarat Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| depresszió tüneteit, gasztronómia világában, népi gyógyászatban, hagyományos orvoslásban, sáfrányt számos, emésztési zavarok, egyes légúti, megfázás kezelését, vérkeringés javítását, sáfrányt vízhajtóként, bélmozgás általános, sáfrányt fogyasztották, közérzet javítására, sáfrány potenciális, következőkben ezekről, sáfrány számos, sáfrány hatékonyan, közepesen súlyos, növény mentális, sáfrány javíthatja, stressz tüneteit, sáfrány antidepresszáns, sáfrányban lévő, krocetin nevű, hangulat szabályozásában, szerotonin szintjére, általános hangulatot, szorongás tüneteit, fűszer élénk, kognitív funkciókra, krocinhez hasonlóan, magas vérnyomást, depresszió tüneteinek, sáfrányt hozzáadhatjuk, esetek többségében, sáfrány mellett, fokozottabb hatás, sáfránykivonat mellett, visszajelzések szerint, közérzet javításában, hangulati rendellenességek, fenti információk, rendellenességek, antidepresszáns, kulcsfontosságú, gyomorbántalmak, szabályozásában, fogyaszthatjuk, alkalmazhatjuk, fogyasztásával, visszajelzések, sáfránykivonat, eredményekről, egészségünket, fogyasztották, gyógyászatban, hozzáadhatjuk, elősegítésére, következőkben, idegsejtvédő, rendelkezhet, észlelhetjük, egészségügyi, alkalmazható, csökkentheti, fűszernövény, enyhítésében, vízhajtóként, hashajtóként, köszönhetően, mechanizmusa, készíthetünk, tartalmaznak, gasztronómia, időszakokban, csillapítani, összetevőket, antioxidáns, természetes, rendelkezik, vizsgálatok, tájékoztató, információk, alkalmazták, vérkeringés, komponensek, olvashatunk, hagyományos, potenciális, többségében, kúraszerűen, ételeinkhez, nootropikus, vitaminokat, fokozottabb, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3550
- e Hét: 28441
- e Hónap: 59927
- e Év: 264628
|
|
|
Offline
